Santé mentale
Thème Tous nos articles sur ce sujet, du plus récent au plus ancien. Les sujets qui ont une synthèse de référence sont dans nos dossiers.
Sommeil, travail, école, famille, solitude, accès aux soins, coût d’une consultation : la santé mentale se loge partout. Ce dossier traite des sujets qui concernent beaucoup de monde, souvent en silence : anxiété, dépression, prévention, psychologues, jeunes, aidants, burn-out, dispositifs publics, initiatives de terrain. Pas de diagnostic à distance, pas de formule miracle : des faits sourcés, des personnes nommées, des chiffres utiles, des repères pour mieux comprendre ce qui existe.
Pourquoi Movember ? L’origine de la moustache de novembre et comment participer
Un pari de bar à Melbourne devenu collecte mondiale : d'où vient Movember, comment y participer et ce que devient chaque euro donné.
Quelle quantité de fruit par jour pour un ado ? Deux portions, et un fruit de plus lié à moins de dépression
Une étude australienne relie chaque fruit quotidien en plus à moins de dépression chez les collégiens. Combien en manger, et ce que pèse une portion chez nous.
Luminothérapie, combien de temps par jour contre la dépression saisonnière ?
Durée selon la puissance de la lampe, heure, nombre de semaines, contre-indications : ce qu’il faut savoir avant d’allumer, et ce qu’ajoute une étude australienne.
Est-ce que mon chat m’aime ? Une étude de Kyoto répond : son ocytocine reflète la vôtre
Une équipe japonaise a mesuré l’hormone de l’attachement chez des chats et leurs humains. Le lien existe, et il tient à un geste que chaque propriétaire peut faire.
Psilocybine contre la dépression : un effet dès le 2e jour, un avantage qui fond en un an
Une seule prise de la molécule des champignons hallucinogènes soulage vite la dépression. Un essai suédois a suivi les malades un an : l’avance s’étiole.
Méditation et dépression : comment deux méthodes de 20 minutes par jour allègent l’humeur
Une méditation fixe l’attention, l’autre interroge le moi : un essai a comparé leur effet sur la déprime. Même bénéfice, pas le même chemin.
Respirer très fort rappelle le LSD, et l’IRM voit le sang du cerveau reculer de 45 %
Une équipe allemande a observé le cerveau pendant une séance de respiration intensive. Ce qu’elle a mesuré intrigue, et la médecine sait déjà pour qui la pratique est…
Suivis pendant onze ans, neuf célibataires sur dix restent satisfaits de leur vie
Une décennie de suivi en Allemagne montre des célibataires de longue date satisfaits de leur vie. Leur statut, en revanche, les divise selon l'âge.
Antidépresseur pendant la grossesse et autisme : la dépression pèse plus que le traitement
Une cohorte galloise sépare enfin l'effet de la dépression de celui du médicament. Ce qu'elle rassure, ce qu'elle nuance, et combien de Françaises arrêtent leur traitement.
25 minutes à regarder plier du linge, et des volontaires frappent plus fort dans un sac
Une expérience montre que l’ennui ne rend pas seulement grognon : il pousse à chercher l’intensité, jusqu’au coup de poing. Il a pourtant aussi son bon côté.
20 minutes de musique dans une pièce sombre, et l’énergie déclarée des soignants passe de 56 à 83 %
Vingt minutes allongé dans une pièce calme, à écouter de la musique lente, sans consigne ni application : l’énergie déclarée grimpe de 56 % à 83 %. Le…
Les encouragements d’un parent à trois ans se lisent encore dans le cerveau à l’adolescence
Des chercheurs ont suivi 465 jeunes pendant quinze ans. Ceux dont les parents s'étaient montrés soutenants et peu intrusifs à 3 ans ont une réponse cérébrale au gain…
3 786 enfants suivis en Écosse, et le temps d’écran ne prédit presque pas leurs difficultés
Une cohorte écossaise de 3 786 enfants ne trouve aucun lien entre temps d’écran et difficultés à 5 et 10 ans une fois la famille prise en compte.…
TDAH et troubles digestifs : le lien tient sur 1,9 million de personnes, l’explication manque
Une méta-analyse de la Warwick Medical School associe le TDAH à une cote de troubles digestifs supérieure de 48 %. Les quatre odds ratios publiés, remis avec leurs…
Le massage du dos ralentit le cœur mais pas les glandes sudoripares
Quinze minutes de massage classique du dos font descendre le cœur de 15 à 20 battements par minute sous celui d’un groupe resté assis. La transpiration, au même…
451 récits de vie relient trois traits psychopathiques aux mots qui manquent
Une étude de l'université du Mississippi relie trois traits psychopathiques à ce que les récits de vie taisent : la peur, l'émotion négative, l'issue heureuse.
La cible de l’Ozempic agirait sur le moral au-delà des kilos, dit la génétique
Une étude de randomisation mendélienne associe l’activation du récepteur GLP-1 à 18 % de dépression majeure en moins et 39 % de trouble bipolaire en moins par point…
Danse et dépression à Oxford : la salsa retire 2,45 points au score des 18-24 ans
À Oxford, huit semaines de salsa ont fait baisser le score de dépression de jeunes adultes nettement au-delà du seuil que ressentent les patients. Ce que vaut l’essai,…
Pourquoi des chercheuses veulent un doudou dans le kit d’urgence
Trois chercheuses britanniques recommandent d’ajouter un objet d’attachement au sac d’urgence familial. La fiche officielle du kit 72 h diffusée en France aligne dix postes de survie, sans…
Une puberté en avance chez les filles va de pair avec un risque d’anxiété accru
Chez 8 123 adolescentes danoises suivies jusqu’à 19 ans, une puberté en avance va de pair avec davantage de symptômes d’anxiété sociale. Reste à mesurer la distance entre…
Chats et bonheur : le lien mesuré dans 93 pays ne dit rien de votre chat
Une étude PLOS ONE relie le nombre de chats par habitant au bonheur déclaré dans 93 pays. Le lien tient à l’échelle des nations, et la France y…
40 enfants iraniens doublaient presque l’effet du Prozac chez les jeunes, selon une réanalyse
Retirez un essai de 40 enfants mené en Iran en 2006, et l'avantage de la fluoxétine dans deux méta-analyses du Lancet retombe au niveau trouvé par Cochrane. Voici…
1 832 personnes en couple, et le câlin du canapé pèse plus lourd que la main tenue en public
Une étude sur 1 832 personnes en couple hiérarchise deux affections : celle du salon accompagne le bien-être conjugal plus étroitement que celle du restaurant. Et c’est l’alignement…
Soucis d’argent et cauchemars : penser positif n’a pas protégé les nuits
Un journal de rêves tenu quatorze nuits par 65 volontaires, pour une étude allemande, relie les soucis d’argent et de relations aux émotions négatives de la nuit. Les…
24 ans de recherche sur la rêverie compulsive, et toujours aucun diagnostic officiel
La rêverie compulsive porte un nom depuis 2002, une échelle de mesure traduite en plus de quarante langues et une prévalence clinique estimée à 2,5 % des adultes…
14 jours sans café, puis du déca, et la mémoire des buveurs s’améliore
Deux semaines d’arrêt, puis trois de caféiné ou de décaféiné en double aveugle : l’essai de l’University College Cork sépare ce qui revient à la caféine de ce…
3 à 4 jeunes aidants par classe de lycée, les signes et les droits à connaître
12,3 % des collégiens, 14,3 % des lycéens, 15,9 % des étudiants : la CNSA a publié le 30 mars 2026 un taux de jeunes aidants par niveau…
Sommeil des ados : des nuits irrégulières liées à plus d’anxiété, surtout chez les filles
Sur 1 371 adolescents suivis au bracelet pendant trois semaines, l’irrégularité des nuits est associée à l’anxiété et à la tristesse, au moins autant que les nuits courtes,…
68 % du lien entre séparation des parents et dépression adulte tient à leur santé mentale
Une étude sur 128 264 adultes rouvre une idée reçue tenace : le surcroît de dépression chez les enfants de divorcés tient surtout à la santé mentale des…
Un probiotique fait dormir plus vite à quatre semaines, puis le placebo rattrape tout
Un essai de huit semaines sur 168 adultes au moral bas mesure un endormissement plus rapide à quatre semaines, puis plus rien à huit. La même souche avait…
Les ados dorment aussi mal sur YouTube que sur Instagram, mais s’y comparent quatre fois moins
Une enquête publiée dans JAMA Pediatrics le 18 septembre 2026 a demandé à 472 adolescents américains ce qu’ils vivaient application par application. Sur les nuits abîmées, YouTube est…
26 semaines de suivi séparent le sevrage de la rechute à l’arrêt d’un antidépresseur
À l’arrêt d’un antidépresseur, l’angoisse et l’humeur qui plonge suivent le calendrier des baisses de dose. Une cohorte suisse de 32 adultes suivis 26 semaines donne les repères…
2 bouffées d’air par seconde apaisent la souris, 7 l’angoissent, le circuit est cartographié
Une équipe de Fudan a tracé chez la souris le circuit qui relie le flux d’air nasal à l’amygdale : lent, il apaise ; rapide, il inquiète. Les…
Stress chronique et cœur : l’inflammation silencieuse qui épaissit les parois cardiaques
Votre stress quotidien laisse une trace mesurable dans le muscle cardiaque. Ce que l’IRM montre, et à quelle échelle réelle s’applique le « 43 % de risque en…
8 696 IRM comparées, les antidépresseurs n’expliquent pas les écarts vus au cerveau
Trente-deux cohortes, 8 696 IRM cérébrales : les différences de cerveau observées chez les patients sous antidépresseurs s'effacent dès qu'on tient compte de la sévérité de leur dépression.…
Un bon bulletin n’écarte pas le TDAH, le QI verbal en déplace les symptômes
Chez 5 138 enfants suivis pour un TDAH, un QI verbal élevé va avec moins d'inattention mais davantage d'impulsivité. De quoi rendre un carnet de notes correct nettement…
22 semaines plus tard, le fanfaron du groupe a perdu sa popularité sans gagner d’amis
Le narcissisme grandiose achète une popularité de sept semaines, puis la facture tombe. Trois cohortes du même programme résidentiel, 634 adolescents au total, aboutissent au même écart entre…
Chez les ados, la solitude culmine en ligne et les camarades de classe n’y changent rien
Une équipe de l’université de Wuppertal a interrogé 294 adolescents jusqu’à sept fois par jour pendant quatorze jours. La solitude recule auprès d’amis proches, ne bouge pas auprès…
Le jardinage thérapeutique aide le moral et presque rien d’autre
Une méta-analyse de vingt-trois essais cliniques mesure un effet de 0,31 écart-type sur la santé mentale, sans significativité statistique. Il faut retirer les essais les plus fragiles pour…
Sous sémaglutide, le moral tient mieux quand la dose monte, pas quand les kilos tombent
Une étude sur 63 215 patients sous sémaglutide trouve moins de nouveaux diagnostics d'humeur, d'anxiété et d'addiction chez les patients montés aux doses hautes, sans que les kilos…
17 000 dollars : l’ex-running back d’Indiana dormait dehors, un inconnu l’a reconnu
Un ancien running back d’Indiana à la rue, un jeune diplômé de la même fac qui reconnaît son sac à dos, 17 000 dollars levés en juin 2026.…
Au Porge, la salle des dons déborde : les cartables couvrent déjà la rentrée 2027
Au Porge et à Biscarrosse, les élèves ont repris l’école le 1er septembre 2026 après l’incendie de juillet. Au collège Nelson Mandela, 45 des 340 élèves suivis n’ont…
« Le célibat rend heureux » : les trois études mesurent une croyance, pas un statut
Trois études publiées le 6 août 2026 associent le fait de voir son célibat comme une occasion à un meilleur vécu déclaré. Elles reposent sur 600 participants, dont…
Test d’attention avant un bilan TDAH : ce que la machine enregistre vraiment
Un développeur a rétro-conçu le test d’attention passé avant son évaluation TDAH : trois séries d’horodatages partent au serveur, quatre notes en sortent. Ce que la HAS place,…
La fabrication de neurones neufs cale dans la dépression, elle ne s’arrête pas
Columbia décrit un ralentissement de la neurogenèse dans l’hippocampe de 11 cerveaux déprimés, pas un arrêt. Ce que vous en retenez change : le vrai apport est la…
Votre ado se confie à une IA : 48 % le font, 32 % savent ce que deviennent leurs données
86 % des jeunes Français de 11 à 25 ans utilisent une IA conversationnelle et 48 % y abordent des sujets intimes, mais 32 % seulement savent ce…
Ces cellules de cerveau humain ont vécu sept ans hors d’un corps et vieilli à notre rythme
Des organoïdes de cortex humain ont tenu plus de cinq ans en culture, contre 694 jours au record précédent. Les durées mises bout à bout, ce que «…
Devenu prince de Belgique à 26 ans, il garde le nom de sa mère et n’aura aucune dotation
Reconnu en février 2026 par le prince Laurent, Clement Vandenkerckhove, 26 ans, est prince sans rang dynastique ni argent public. Ce que sa reconnaissance lui donne vraiment, comparé…
Ils ont des millions d’abonnés et se sentent prisonniers de leur public
Une étude d’Administrative Science Quarterly, nourrie de 74 entretiens avec 54 créateurs de contenu à très large audience, documente l’« enchevêtrement à l’audience » : quand le métier…
90 heures par mois : ce qu’un juge impose à Meta, ce que la France se contente de conseiller
Le jugement du Nouveau-Mexique fixe un plafond horaire, coupe les notifications la nuit et pendant les cours, masque les compteurs de likes. Nous avons mis chaque mesure en…
