
Santé mentale
Sommeil, travail, école, famille, solitude, accès aux soins, coût d’une consultation : la santé mentale se loge partout. Ce dossier traite des sujets qui concernent beaucoup de monde, souvent en silence : anxiété, dépression, prévention, psychologues, jeunes, aidants, burn-out, dispositifs publics, initiatives de terrain. Pas de diagnostic à distance, pas de formule miracle : des faits sourcés, des personnes nommées, des chiffres utiles, des repères pour mieux comprendre ce qui existe.
Ce que les champions font quand ça va mal: 6 routines mentales simples
Quand ça déraille (stress, frustration, doute), les champions ne “se motivent” pas au hasard : ils reviennent à des routines courtes, répétables, et mesurables. Voici 6 routines mentales…

