L'actu qui fait du bien

On entend tout et son contraire sur les veilles électriques. Plutôt que de culpabiliser pour des micro-gains, mieux vaut identifier les “gros suspects” (box, TV, consoles, décodeurs), mesurer simplement, et agir là où l’ordre de grandeur en vaut la peine.
La veille, ce n’est pas “rien”. Mais ce n’est pas non plus un devoir moral permanent. L’idée la plus utile : raisonner en ordre de grandeur, puis agir sur 2 ou 3 postes qui pèsent vraiment.
Pour des repères concrets côté France, l’ADEME a un tableau très parlant sur les usages du salon (TV, box, console, décodeur) : ADEME — Consommation des appareils.
Dans beaucoup de foyers, les suspects typiques sont : box internet, décodeur TV, télévision, console, enceintes/assistant, imprimante, et certains chargeurs laissés branchés. On ne cherche pas l’exhaustif : on veut les 5 plus probables.
En toile de fond, l’Union européenne encadre justement les consommations en veille (standby, off mode, networked standby). Le cadre explicatif est synthétisé ici : EU — Standby & networked standby.

La méthode la plus simple : un wattmètre (ou un suivi de prise connectée) pendant 24 à 48 heures sur 2 appareils. Vous n’avez pas besoin de mesurer toute la maison : 2 mesures bien faites valent mieux que 20 estimations.
Pour comprendre pourquoi ces règles évoluent, la Commission européenne rappelle l’application des limites renforcées (à partir de 2025) : European Commission — New limits to standby.
Geste 1 : une multiprise à interrupteur pour le “pack salon” (TV + box + console + décodeur) si votre usage le permet. Geste 2 : désactiver les modes “démarrage ultra-rapide” quand ils ne servent pas. Geste 3 : vérifier les réglages de mise en veille automatique.

Débrancher un chargeur de téléphone une fois par jour n’est pas forcément le meilleur “ROI énergie” comparé au pack salon. Gardez l’effort pour ce qui pèse. Pour le texte de référence sur les exigences d’écoconception en veille, on peut consulter EUR-Lex : Commission Regulation (EU) 2023/826.
Conclusion : 1) repérer, 2) mesurer, 3) couper intelligemment. Et ensuite… respirer. La sobriété efficace est celle qui tient dans le temps.