Coach fitness certifiée, elle a rempli la salle dès son premier cours

Récit

Publié le 10 septembre 2026 · Mis à jour le 14 septembre 2026 à 12h31

La salle était pleine avant l’heure. Plus de 60 personnes ont poussé la porte de VASA Fitness, à Kaysville (Utah), pour le premier cours d’Aubry Alldredge, début septembre. Elle a 22 ans, elle est porteuse de trisomie 21, et le reportage de KSL la présente comme la première instructrice certifiée UpBeat Barre à vivre avec ce syndrome.

Ce qu’elle voulait, c’était le micro. « I want to help everyone feel good, and I love to wear a mic, and I love showing options », dit-elle à la chaîne locale : je veux que tout le monde se sente bien, j’adore porter un micro, j’adore montrer les variantes. Le cours terminé, elle ajoute : « I had such a fun time… I love to be on stage. I love exercise. »

Une habituée des cours est passée de l’autre côté du micro

Avant d’encadrer, Aubry Alldredge fréquentait déjà les cours collectifs comme participante : Zumba, danse, HIGH Fitness, UpBeat Pilates, SilverSneakers. La salle de sport n’est pas son seul terrain. Avec ses sœurs, elle a coécrit un livre pour enfants, « I Have a Six Pack », consacré à ses six chiens.

Ce qu’elle cherche dans une salle, elle le dit sans détour dans la version reprise par Good News Network : « I loved to wear my mic and say every cue, and I love to meet with people and collecting friends. I want to help everyone feel included. » Porter le micro, donner chaque consigne, rencontrer des gens, collectionner les amis, et faire en sorte que personne ne se sente à l’écart.

« She has an incredible brain », dit sa formatrice

Jane Johnson, instructrice et co-propriétaire d’UpBeat Barre, résume le passage par la certification en une phrase : « She has an incredible brain. Aubry can learn choreography so fast, and she retains it. » Un cerveau formidable, une chorégraphie apprise très vite, et qui reste.

Rien, dans ce que décrit sa formatrice, ne relève de la faveur consentie. C’est la compétence exacte qu’on attend de n’importe quel instructeur de cours collectif : retenir un enchaînement, le conduire devant une salle, tenir le micro pendant que soixante personnes suivent. La différence tient à ceci que personne, jusqu’à elle, n’avait obtenu cette certification avec une trisomie 21.

En France, le chemin de pratiquant à encadrant existe déjà

Le sport partagé n’attend pas l’Utah pour exister. La Fédération française du sport adapté se présente comme la plus importante fédération de sportifs en situation de handicap du pays. En septembre 2026, la Fédération française du sport adapté revendique plus de 65 000 licenciés dans plus de 1 300 clubs affiliés, soit une cinquantaine de pratiquants par club en moyenne.

Passer de l’autre côté du micro y a un nom et un organisme. Trans’formation, la structure de formation de la fédération, délivre des diplômes fédéraux et d’État. Elle propose aussi l’AQSA/AESA, une certification complémentaire pensée pour les professionnels du sport qui accueillent des personnes en situation de handicap dans des cours ordinaires. C’est le dispositif le plus proche de ce qui est arrivé à Kaysville : un cours grand public, un encadrant formé, aucune séance à part.

Pour trouver où pratiquer près de chez soi, le réseau Trisomie 21 France tient un annuaire de ses associations territoriales, et la fédération s’appuie sur ses ligues et comités départementaux. Ce sport-là produit régulièrement ces scènes : quatre fauteuils à Chamonix après 40 heures et 45 minutes sur le tracé de l’UTMB, ou un athlète de 106 ans aux Mondiaux masters.

Jane Johnson, elle, a déjà tranché la question : « Aubry is a light, and she brings so much joy to so many people. »

Article créé en collaboration avec l’IA.