Comment faire des économies au quotidien ? Douze postes chiffrés, du chauffage au Livret A

Décryptage

Au 11 novembre 2026, l’énergie est le poste du budget dont les prix montent le plus : ils ont pris 24,1 % en un an en France à fin octobre selon l’Insee, contre 1,2 % pour l’alimentation. Chaque degré de chauffage en moins retire 7 % de consommation, d’après l’Ademe. Les autres gains viennent des contrats que la loi permet de quitter sans frais et des aides qu’il faut parfois réclamer soi-même.

Combien un foyer peut-il économiser, poste par poste ?

Sur douze postes du budget, les chiffres officiels disponibles au 11 novembre 2026 dessinent la même hiérarchie : l’énergie a flambé, l’alimentation a peu bougé, et les abonnements se renégocient.

Chauffage et énergie : où sont les plus grosses marges ?

Pour le chauffage, l’Ademe recommande 19 °C au plus en moyenne dans le logement et chiffre le gain par degré retiré à 7 %. Ce pourcentage s’applique au poste chauffage du logement, le plus lourd de la facture d’énergie.

Le tarif réglementé d’électricité a augmenté de 2,51 % TTC au 1er août 2026 pour les particuliers, selon la délibération de la CRE. La facture type passe de 1 046 à 1 072 euros TTC par an pour un foyer de 4,5 MWh, rapporte l’AFP.

Le prix repère du gaz atteint 194,90 euros le MWh TTC en novembre 2026, 6,6 % de plus qu’en octobre, d’après la Commission de régulation de l’énergie (CRE). Pour un client moyen, la facture 2026 sera 11,8 % plus lourde qu’en 2025, environ 143 euros TTC de plus. Le régulateur l’a chiffré dans son annonce du 9 novembre.

Le litre de fioul domestique coûtait 1,7324 euro en moyenne la semaine du 6 novembre 2026, selon le relevé hebdomadaire du ministère de la Transition écologique. Un an plus tôt, il valait 1,1349 euro. Ce prix moyen vaut pour des livraisons de 2 000 à 5 000 litres : une commande de 2 000 litres revient donc à 3 465 euros, et le litre a pris 53 % en un an, selon notre calcul.

Pour les granulés de bois, l’indice de Propellet, l’association de la filière, place le granulé en vrac à environ 388 euros la tonne livrée au deuxième trimestre 2026. Le sac de 15 kg revient à environ 5,78 euros. Cela fait 8,4 centimes le kWh avant le rendement du poêle de chauffage.

Le chèque énergie vaut de 48 à 277 euros selon les revenus et la composition du foyer, rappelle service-public.fr. Un foyer éligible qui ne l’a pas reçu peut encore le réclamer en ligne ou par courrier.

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Pourquoi l’énergie augmente-t-elle plus que le reste ?

Deux familles de produits tirent l’indice des prix : les produits pétroliers et le gaz, selon l’Insee. Sur la même année, les produits manufacturés reculent de 0,2 % et les services montent de 2,7 %.

Pour le gaz, la CRE attribue la hausse de novembre à celle des prix de gros constatée en septembre : seule la part approvisionnement du prix repère a bougé. Le fioul et le gazole suivent le marché du pétrole, qui se lit chaque semaine à la pompe.

Carburant et courses : que disent les prix du mois ?

Le gazole valait 2,1779 euros le litre en moyenne la semaine du 6 novembre 2026, d’après le même relevé ministériel. Le SP95-E10 coûtait 2,0345 euros. Un an plus tôt, le gazole était à 1,6307 euro : un plein de carburant de 50 litres coûte donc 27 euros de plus. Le comparateur officiel des stations donne les prix station par station.

Les prix alimentaires n’ont augmenté que de 1,2 % en un an en octobre 2026, selon l’Insee. L’inflation atteint 3,4 % tous postes confondus.

Abonnements, banque, assurances : quels contrats se quittent sans frais ?

Pour une box ou un forfait mobile, l’opérateur doit prévenir au moins un mois avant de modifier le contrat. L’abonné dispose ensuite de 4 mois pour refuser et résilier sans frais ni pénalités, selon la fiche de service-public.fr. La règle vaut pour un forfait mobile augmenté comme pour une box.

À la banque, pour les clients en situation de fragilité financière, l’offre spécifique coûte 3 euros par mois, détaille la Banque de France. Elle plafonne les frais d’incidents à 20 euros par mois et 200 euros par an. Hors de cette offre, les frais d’incidents de ces clients restent plafonnés à 25 euros par mois, appliqués d’office par la banque.

Après la première année, l’assurance habitation se résilie à tout moment, sans pénalité. La résiliation prend effet un mois après réception de la demande et la part de prime restante est remboursée, précise service-public.fr. La complémentaire santé individuelle se quitte aussi « à tout moment après un an d’engagement », selon la fiche complémentaire santé du même site.

Épargne : que rapporte le Livret A face à l’inflation ?

Depuis le 1er août 2026, le Livret A rapporte 1,7 %, contre 1,5 % de février à juillet, d’après service-public.fr. Le LEP, réservé aux revenus modestes, reste à 2,5 %. Pour 10 000 euros placés, cela fait 170 euros d’intérêts par an sur un Livret A et 250 euros sur un LEP. Avec l’inflation d’octobre à 3,4 %, l’épargne du Livret A perd du pouvoir d’achat.

Par quoi commencer pour faire des économies ?

Les gestes gratuits passent en premier. La température de consigne et la programmation du chauffage ne demandent aucun achat.

Viennent ensuite les contrats que la loi permet de quitter à des dates précises : après une modification de la box ou du forfait, après la première année pour l’assurance habitation et la mutuelle. Les aides, enfin, ne tombent pas toujours seules : le chèque énergie non reçu se réclame jusqu’au 31 décembre 2026.

Article créé en collaboration avec l’IA.